Dienstag, 31. Mai 2016

Kinder erlernen das Rückenschwimmen

In der Deutschschweiz erlernen die Kinder entsprechend der Richtlinien von swimsports.ch zuerst das Rückenschwimmen! Dies besonders, weil die Kinder dabei ganz normal atmen, die Schwimmlehrerin sehen und sich an ihr orientieren können und der Beinschlag dem "Gehen" ähnelt. Meist sind die Beinbewegungen innerhalb weniger Lektionen von den 4-5jährigen Kindern zu erlernen. 
zuerst wird die Rücken-Beinbewegung geübt und erlernt

Jetzt habe ich sogar kindgerechte Videos im Netz gefunden, die ihr Eltern euch gemeinsam mit euren Kindern anschauen könnt! Schaut doch mal rein. Ich werde versuchen, die Arbeitskarten zum Rückenschwimmen zu bekommen, damit ich diese unseren Schwimmkindern zeigen kann.

Wichtige Aspekte des Rückenschwimmens:
  • gestreckte Körperlage ("wie ein Brett"; Popo zusammenkneifen; auf Zehenspitzen im Wasser liegen); Bauchmuskeln anspannen
  • Schultern nach hinten; mit den Augen an die Decke schauen oder in die Augen der erwachsenen Begleitperson, die "vor" dem Kind ist 
  • Füsse bewegen sich im Fussgelenk (nach innen gerichtet; wie "winken"), während der gesamte Beinschlag aber aus der Hüfte heraus ausgeführt wird
  • dann mit seitlichen Handbewegungen im Wasser (neben den Oberschenkeln) einen schnelleren Vortrieb erzeugen; erst einige Zeit später Übungen mit dem Wechselarmschlag beginnen)


das erste Mal auf dem Rücken allein schwimmen ...

Ich lasse die Kinder gern eine "Blume" oder ein Entchen auf der Stirn beim Rückenschwimmen balancieren oder gebe ihnen ein "Tablet = Brettchen", auf dem sie balancieren können und so an ihre Körperstreckung denken müssen, um dieses Wasserspielzeug nicht zu verlieren. Dies baue ich dann in meine Unterrichtsstunde spielerisch ein ... "Wir machen eine grosse Reise und kommen an einer Blumenwiese vorbei" ... oder "Wir sehen die Tiere im ZOO, die sich so bewegen ...".

Freitag, 27. Mai 2016

unsere neue Internetseite!

Unsere neue Internetseite "Bade- und Schwimmplausch" ist nun online!
Sie können gern auf den "Erneuerungs-Button" drücken und sich neue Fotos und Beiträge auf den neu gestalteten Seiten anschauen - einige neue Informationen ...
unsere Schwimmschule "an alter Stelle" "mit neuem Gesicht"!
Viel Spass! Und an dieser Stelle nochmals herzlichen Dank für die Schwimmtreue vieler Eltern! Auch uns macht es Freude, Ihre Jüngsten ein Stück des Weges mitbegleiten zu können!

... mit Papa im Wasser ...

... macht es manchmal noch viel mehr Spass!
In der Zeitschrift "Schweizer Familie", Heft 17-2016, ist der Artikel "Nicht ohne die Väter" nachzulesen. "Windeln wechseln, schöppelen und kuscheln . Pflege und Erziehung der Kinder sind nicht nur Frauensache. Auch der Papa will zum Baby eine Beziehnung aufbauen."
Freude beim Babyschwimmen mit Mama, Papa oder der Kursleiterin ...
Auch wir beobachten, dass immer mehr Papas in die Samstags-Babyschwimmkurse mit ihren kleinen Spösslingen kommen = eine tolle Idee "zum gegenseitigen Kennelernen"!

Väter trauen ihren Babys und Kindern mehr zu, sie springen und tauchen auch schon mal ab mit den Kleinkindern, lassen es zu, dass diese sich ausprobieren können.

Manchmal sitzen die Mams dann draussen , fotografieren, schauen zu oder begleiten  die Geschwisterkinder. Manchmal geniessen Mamas aber auch eine "blaue Stunde", um länger auszuschlafen oder mal Zeit für sich zu haben

Und manche kleinen Familien kommen gemeinsam ins Wasser - geniessen diese 30 Minuten zu dritt.

Genauso wie Baby-Yoga oder PEKIP-Stunden ist das Babyschwimmen eine sehr gute Möglichkeit, die eigenen Kinder kennenzulernen - sind sie motorisch begabt, was macht ihnen Spass, welche Farben gefallen ihnen ... intensive Körpernähe und Geruch ... gemeinsam etwas erleben ... EMOTIONEN PUR!
Wir wünschen all unseren Schwimmeltern weiterhin viel Freude und Spass! (und noch ein kleiner Tipp am Rande: Wenn alles mit Gelassenheit und nicht unter zeitlichen Stress durchgeführt wird, dann ist es noch schöner!) 

Montag, 23. Mai 2016

neue Kurse nach den Sommerferien in Herisau

Wie die meisten Schwimmeltern wissen, bin ich als angestellte Kursleiterin der Gemeinde Herisau auch im "Sportzentrum Herisau" tätig. Dort werden Wartelisten wegen der vielen Anfragen geführt. Deshalb ist es wichtig, dass ihr euch mit euren Kinder "voraus schauend" anmeldet ...
Für die Kurse nach den Sommerferien werden schon jetzt die Anmeldungen entgegen genommen.
Das Hallenbad Herisau im "Sportzentrum" lädt mit unterschiedlichen Schwimmbecken und einer grossen Rutschbahn zum Baden und Schwimmen ein.
Montag ab 22.August 2016 mit 10 Terminen ohne Herbstferien
17.00 - 17.40 Uhr Kids 1 = eine Anfängergruppe; 5jährige Kinder und älter, die schwimmen erlernen möchten
17.45 - 18.25 Uhr Kids 2 = diese Gruppe hat schon in Herisau den ersten Kurs absolviert oder ist im Besitz des Schwimmabzeichens "Seepferdchen" (entsprechend Vorgaben von swimsports.ch)
18.30 - 19.10 Uhr Kids 3 = mit dieser Schwimmgruppe gehe ich ins 25-m-Becken und wir erlernen 25m Rückenschwimmen im tiefen Wasser (wichtig für die Eltern: das Wasser in diesem Becken hat nur 28°C; es können aber auch Thermoanzüge gekauft werden ...)

Danach übernehme ich gern auch eine Erwachsenen-Gruppe = Damen und Herren, die das Rückenschwimmen erlernen und sich ohne Angst im tiefen Wasser bewegen wollen.

Samstag ab 27.August 2016  ebenso mit 10 Terminen ohne Herbstferien
Ab August 2016 werde ich samstags nur noch die Babykurse, Aqua-Family-Gruppen und "grossen Kinderschwimmgruppen" betreuen:
8.30 - 9.00 Uhr  = 1.Babygruppe im Alter von 4 - ca. 7 Monaten
9.00 - 9.30 Uhr  = 2.Babygruppe im Alter von 7 Monaten bis ca. 1.5 Jahre

9.45 - 10.25 Uhr Kids 4 = SchulkInder, die schon 25m Rückenschwimmen im tiefen Wasser beherrschen und nun dies auch in den Schwimmlagen Crawl und Brust erreichen wollen.
10.30 - 11.10 Uhr Kids 5 = Diese Kinder besitzen mindestens schon das Schwimmabzeichen "Eisbär", wollen ihre Schwimmkünste erweitern und lieben diesen Sport so sehr, dass sie auch für den Eintritt in den Schwimmclub Herisau vorbereitet werden. 
Diese beiden Schwimmkurse werden neu angeboten und richten sich an Schulkinder, die auch ausserhalb des Schulschwimmens noch dazu lernen möchten! 

11.15 - 11.55 Uhr AquaFamily2 = Eltern mit ihren Kindern ab ca. 2.5 Jahren haben gemeinsam Spass und Freude im Wasser
12.00 - 12.30 Uhr AquaFamily1 = Eltern mit ihren Kleinkindern ab ca. 1.5 Jahren wollen vielleicht nach dem Babyschwimmen weitermachen ...

Aus Erfahrung weiss ich, dass besonders die Plätze vom Babyschwimmen und die Family-Gruppen sehr begehrt sind, so meldet euch schnell an - dies ist auch telefonisch möglich.
Ursula Wieland oder andere Mitarbeiterinnen an der Rezeption nehmen euren Anruf gern entgegen -  T 071 353 30 00 !!!

Mittwoch, 18. Mai 2016

Unsere neuen Schwimmkurse ab dieser Woche ...

... sind voll belegt und starten morgen bzw. am Samstag, 21.Mai, in altersgerechten Gruppen für Babys, Kleinkinder und Kinder ab 4 Monaten mit 6 Terminen bis Ende Juni. Wir wünschen allen Teilnehmenden viel Spass und Freude, besonders den Babyeltern, die das erste Mal dabei sind.
Auch an das Team des Therapiebades Stiftung Kronbühl unseren herzlichsten Dank, dass wir nun schon seit über 15 Jahren ihre Einrichtung nutzen können!
Schwimmplausch während der Kinderkurse
An dieser Stelle bitte ich alle Eltern, dem auch Rechnung zu tragen und das kleine Therapiebad so zu verlassen als wenn es ihr eigenes wäre! Herzlichen Dank dafür. Alessandra Martino und Bärbel Züllig möchten noch mit vielen Familien den Bade- und Schwimmplausch durchführen.
auf Anfrage können auch Geschwisterkinder mitlanschen
Wir nehmen inzwischen schon für die neuen "Nach-Sommer-Kurse" Anmeldungen entgegen, die am Donnerstag, 25.August 2016 oder Samstag, 3.September 2016, beginnen werden!

Freitag, 13. Mai 2016

PEKIP®

Liebe Baby-Eltern
Kennen Sie das PEKIP®
=  "Prager-Eltern-Kind-Programm für Mütter/Väter mit ihren Babys im ersten Lebensjahr" ?

Auch bei uns in der Ostschweiz gibt es Kursleiterinnen, die diese Kurse kompetent und mit viel Engagement anbieten. Eine ehemalige Schwimm-Mama - Heike Mader - informiert Sie gern über die nächsten Kurs-Daten, die sie in Roggwil anbietet.
Kursraum der PEKIP®-Kurse bei Heike Mader in Roggwil
Heike Mader - Diplom Sozialpädagogin und PEKIP®-Gruppenleiterin - Obstgartenstrasse 20 in 9325 Roggwil - info@eltern-kind-kurse.ch -

"Wir geben dem Baby Zeit, seine Bedürfnisse zu äussern, sich selbstständig zu bewegen, sich und andere Babys zu beobachten, sich ohne Kleidung wohl zu fühlen, Kontakt zu anderen Babys und Erwachsenen aufzunehmen.", heisst es in ihren Flyern ... aber schauen Sie doch selbst! Meiner Ansicht nach eine tolle Erfahrung, sein eigenes Kind und dessen Bedürfnisse schon früh kennen zu lernen!


Freitag, 6. Mai 2016

Gestaltung von Kinderzimmern

Viele Eltern machen sich zur Zeit - 

die Einschulung oder der Eintritt ins Kindergartenalter naht, und damit auch ganz neue Bedürfnisse des Kindes an die Gestaltung seines Zimmers

Gedanken über den Neukauf von kindgerechten Möbeln (höhenverstellbare Schreibtische; Kuschelecken) und die Neugestaltung des Kinderzimmers. 
Vielleicht soll es auch ein Geschenk zu diesem neuen Lebensabschnittes Ihres Kindes werden ... dann an dieser Stelle einige Gedanken dazu von mir als Architektin:
Einige pdf-Dateien auf meiner Internetseite "federleicht & RIESENGROSS", die noch bis Sommer 2016 aktiv sein wird.
  • Bitte sparsam möblieren, auch in diesem Alter spielen die meisten Kinder gern auf dem Fussboden.
  • Eine Kuschel- oder Sitzecke einrichten, damit die die "nun grossen Schulkinder" sich mit ihren Freunden auch mal zum Gespräch zurückziehen können. Kissen, Textilien und Sitzsäcke sind in Kinderzimmern wichtig, sie schlucken den Schall.
  • Vielleicht schon an ein breiteres Bett = 1.00 m oder 1.20m denken; ausgestattet mit einer Tagesdecke kann dieses auch zu Tagträumen einladen.
  • Für Schulkinder wird nun ein höhenverstellbarer Arbeitsplatz wichtig; auch den dazu passenden Stuhl mit Höhenverstellung einplanen. Und vielleicht können mit einem Tablett oder Laptop schon erste Erfahrungen mit dem Computer gemacht werden?! Die "Sendung mit der Maus" bietet tolle Apps zum Runterladen an.
  • Für die meisten Kinder reicht ein kleiner Kleiderschrank (b=1.00 m) ... für Jungs sogar nur eine Kommode, weil Hosen ja auch in Schubfächer gelegt werden können (also so ist meine Erfahrung).
  • Wichtig ist auch die Beleuchtung, die meisten Kinderzimmer, die ich bisher vor meinen Beratungen gesehen habe, waren schlecht und nicht spezifisch ausgeleuchtet. Unbedingt notwendig sind nun: Arbeitsplatzleuchte, ein Leselicht am Bett sowie eine gut ausleuchtende Gesamtbeleuchtung (Bitte unbedingt Halogen- oder LED-Lampen einsetzen, da diese weniger gesundheitsschädigend sind und nicht so viel Elektrosmog erzeugen wie Energiesparlampen, in welchen ausserdem noch ca. 4 mg Quecksilber enthalten sind!)
  • Gar nichts zu suchen im Kinderzimmer haben Fernseher oder grosse Bildschirme für Computerspiele, auch diese erzeugen Elektrosmog, wenn nicht nachts ausgeschaltet.
  • Farblich solte ein Kinderzimmer, in dem auch geschlafen wird, nicht in intensiven Rottönen (macht unruhig und lässt schlecht einschlafen) gemalert werden. Weisse Möbel, eine zurückhaltende, harmonische Farbabstimmung sind immer noch das Beste und lassen sich in ein paar Jahren für jugendliche Kinder mit neuen Accessoires wieder neu gestalten ... 
So wünsche ich allen Familien viel Freude bei einer Neugestaltung der Kinderzimmer, wenn es an der Zeit ist! Und stehe Ihnen natürlich auch mit vielen ganz individuellen Ratschlägen unterstützend zur Seite.

Sonntag, 1. Mai 2016

Impressionen vom Kinder-Frühlings-Schwimmkurs

Hier nun ein paar kleine Foto-Impressionen von unserem gerade beendeten Crash-Kurs in den Frühlingsferien:
mit Badespielzeug im Wasser können "Tierbewegungen" nachgeahmt werden
Blubbern und Pusten ins Wasser mit Mund und Nase
Gleich geht es los = wir transportieren die Fische mit "Tabletts" auf die "Insel" ... kindgerechte Metaphern und Erzählungen begleiten die Kinder durch die Schwimmstunde
... aber auch auf dem "Dampfer" kann man schnell die "Insel" = tiefes Wasser erreichen
wie ein Seepferdchen durchs Wasser reiten ... oder auf dem Töff Ball spielen ...
der Dampfer kommt in ein Unwetter; die Kinder müssen Balance halten und fallen auch manchmal ins Wasser = sie lernen, sich an den Beckenrand zu retten ...
Für mich ist es immer wieder schön, während einer so kurzen Zeit erleben zu können, 
  • wie die Kinder Selbstvertrauen zu sich im Wasser finden, 
  • mit Mut bei der Bewältigung neuer Aufgaben dabei sind und auch 
  • mit Spass und Freude das Schwimmen erlernen.
SCHWIMMEN - das bedeutet , dass die Kinder die Kernkompetenzen "Gleiten" und "Schweben" in Rücken und Brustlage erlernen sowie sich schon manchmal ein paar Meter auf dem Rücken fortbewegen.
Kinder sollten erst ab dem 7. - 8. Lebensjahr die Schwimmbewegung "Brust" erlernen! 
Kraul und Rückenschwimmen sind dem "Laufen" sehr ähnlich und können beim Erlernen schneller umgesetzt werden; zumal auf dem Rücken auch ohne Einschränkungen geatmet werden kann und die Kinder die Schwimmlehrerin sehen.

Wertvolle Tipps können dazu auch auf den Seiten von swimsports.ch nachgelesen sowie in deren Videos gemeinsam mit den Kindern angeschaut werden.