Gesund ernähren ...

Manchmal ist es sehr schwierig, wenn unsere Kleinen nicht das essen wollen, was wir natürlich ganz frisch zubereitet, uns viel Mühe dabei gegeben haben und was wir als Eltern bei der Ernährung als wichtig erachten ... und dann bleibt der Teller unberührt stehen.
Auch mir als Nanny geht dies manchmal so ...

Zeitungsartikel siehe "Vivai 2/2017"

Inzwischen habe ich so meine Tricks
- Rübli und Peperoni werden ganz fein geraspelt und in das gehackte untergemischt.
- Erdbeeren werden lustig dekoriert oder auch klein in Scheiben geschnitten.
-"Wassereis" stelle ich aus Fruchtmus selbst her ... entsprechend der vorhandenen Früchte
- gesüsst wird mit Honig (ab 1.Lebensjahr möglich)
- mit Ketschup "zeichne" ich Smiles auf die Nudeln oder Kartoffeln ...
... und meine Kinder probieren alles, was auf den Tisch kommen. Natürlich müssen sie es nicht essen, wenn es ihnen nicht schmeckt.
 
Seid Ideenreich, lasst euch etwas einfallen und gestaltet das Essen "BUNT"!

Im Übrigen haben wir noch "Chancen", mit dem 12.Lebensjahr verändern sich die Geschmacksnerven und viele Kinder beginnen dann Salsat zu mögen - man muss es nur anbieten.

herzlichen Dank an Nicole Sigrist!

Nach unserem Vorsommer-Kurs gab es für alle Babys und Kleinkinder ein besonderes Geschenk:
unsere Schwimm-Mama Nicole Sigrist hat für uns wunderschöne Lätzchen genäht. Diese haben allen so sehr gefallen, dass manche Eltern diese auch als "Halstücher" verwenden!

Tolle bunte Lätzchen von Nicole Sigrist genäht!

Wer also mehr möchte oder an einem Austausch interessiert ist, wendet sich bitte direkt an Nicole! Nicole, ich möchte Dir ganz herzlich danken, auch für die sehr kreative Auswahl der Stoffe - einfach Spitze! Schön, dass wir uns kennen.

Gemüse-Schnitzen für unsere Kinder!

"gut HOCH 3" - in Persona von Emilia Meister - auch einer ehemaligen Schwimm-Mama - 

bietet für interessierte Eltern einen Obst- und Gemüse-Schnitzkurs an!

Alle "Nicht-Donnerstag-Schwimmeltern" sind herzlich eingeladen am Donnerstag, 27.08.2015 ab 19.30 Uhr bei ihr in Wittenbach mitzumachen ... und vielleicht interessieren euch ja auch noch weitere Angebote ... dann schaut in Facebook oder auf ihrer Internetseite ...

Viel Spass beim Kurs und danach  beim gemeinsamen Essen mit euren Jüngsten!

gut HOCH 3 mit vielen interessanten Kursen für Eltern ...

 

Wasser trinken

Ich selbst trinke viel Wasser!
Kein gekauftes und ins Haus geschlepptes Wasser, kein "Sprudelwasser" oder "stilles Wasser" - einfach Wasser aus dem Hahn = Leitungswasser. Dieses "aktiviere" ich (wie ich so schön sage); mein Trinkwasser erhält "Informationen". Diese Information an meine Schwimmeltern soll nicht esoterisch klingen, sondern die wissenschaftlichen Nachweise erklären.

mein Tisch-Wasserkrug mit Edelsteinen vitalisiert

Unser Leitungswasser kommt aus dem Bodensee, ist also sehr rein und gut verträglich für den Organismus. Mit den Edelstein-Stäben vitalisiere ich es zusätzlich, gebe Informationen der Steine in das Wasser:

• Rosenquarz = gut für Herz-Kreislauf-System, fördert Durchblutung, macht Haut samtig und weich
• Bergkristall = stärkt die Sinne und sorgt für eine bessere Konzentrationsfähigkeit; schmerzlindernd, gut für Haut, Haare und Nägel
• Amethyst = beruhigt und wirkt entspannend
• Opal = stärkt das Immunsystem, entschlackt, hält den Geist jung, hilft bei Atemwegserkrankungen
• Diamant = hilft bei Angst und Depressionen ...

Diese Steine gehören zu einer "Basis-Mischung" an Edelsteinen zur Vitalisierung von Wasser. 
Ich selbst habe das Leitungswasser vorher aktiviert durch ein Carbonit-Wasserfilter und stelle den Wasserkrug auf Platte, die die Wassermoleküle neu "ausrichtet", belebt und harmonisiert. Meine Gäste staunen immer, wie gut mein Wasser schmeckt.
Da mein so aufbereitetes Wasser auch entgiftet, müssen Menschen, die dies nicht gewohnt sind, bei mir sehr oft aufs WC.
Mein Ratschlag zu einer täglichen Entschlackung und Entgiftung - Kräutertee am Morgen trinken (Pfefferminztee "kühlt" und ist nur etwas für den Sommer!) und danach die doppelte Menge an vitalisiertem Wasser.
Trinken Sie nur so viel, wie es Ihnen behagt, nicht alle Menschen müssen 3 Liter am Tag trinken.
Seitdem meine Kinder und ich nur noch Tee und Leitungswasser sowie ab und zu mal frisch gepresste Säfte oder gekaufte 100%ige Fruchtsäfte und etwas Milch am Tag trinken, fühlen wir uns wohl. Und dann übersäuert der "Morgenkaffee" auch nicht und wir haben keine Karies mehr ... und dies schon seit über 15 Jahren.

Mein Dusch- und Badewasser vitalisiere ich auch.

 

Aktivitäten von Schwimmeltern

Marietta und Martin Ochsner sind langjährige Schwimmeltern mit ihren beiden Buben ... für sie ist eine gesunde und nachhaltige Ernährung wichtig.

Deshalb haben sie sich bei "lifeplus" engagiert und wollen auch auf dieser Plattform Interesse für ihre Arbeit wecken.
Besonders für unsere Schwimm-Mamas nach der Entbindung ist es schön, bald wieder das "alte Gewicht" erreichen zu können und dies auch über die Jahre hinweg zu halten.
Dabei kann eine Stoffwechselkur in nur 21 Tagen zum eigenen Wohlfühlgewicht führen!
Lasst euch von Marietta und Martin an Informationabenden oder in einem persönlichen Gespräch beraten, wie ihr solch eine Kur durchführen könnt:  
M 079 219 95 17

Viel Erfolg für euch bei der Entgiftung und Entsäuerung eures Körpers, 
bei einer Umstellung auf eine gesunde und vitalisierende Ernährung!