Sonntag, 23. Oktober 2016

AquaFit im schulterhohem Wasser

Alessandra lädt zum AquaFit im Therapiebad "Stiftung Kronbühl" ein!
Unser erweitertes Angebot ab Januar 2017 richtet sich an alle Schwimm-Mamas und -Papas, aber auch Freunde und Bekannte oder Familienmitglieder.

AquaFit -  AquaWellness - AquaGym 
donnerstags 19.45 - 21.00 Uhr - 5x nach Weihnachten im Neuen Jahr -  
125.- CHF inklusive Eintritt für den gesamten Kurs!

Kursdaten = 12.01. - 19.01. - 26.01. - Sportferien - 9.02. - 16.02. - danach geht's ab 2.März 2017 weiter

Vorteile bei uns im Therapiebad =
  • Wir sind allein als Kleingruppe (maximal 6 Personen gleichzeitig) im gesamten Bad; niemand schaut uns zu, alle machen mit.
  • Wasser- und Lufttemperatur sind sehr angenehm und Gelenke schonend mit 32°C; wir bewegen uns im schulterhohem Wasser.
  • Alessandra kommt mit ins Wasser und wir trainieren gemeinsam.
  • Bei mitreissender Musik bewegen wir uns in verschiedenen Schrittfolgen und "Hopsern", wir können diese Bewegungen auch im Wasser verstärken durch den Einsatz von Brettchen oder Noodeln. Zwischendurch gibt es Erholungsphasen zum Plaudern und "liegend-Träumen" im Wasser. Elemente des Watsu werden einbezogen.
  • Diese Wellness-Stunde ist auch für Nichtschwimmer auf Fitnessniveau geeignet. Alle Übungen werden der Gruppe individuell angepasst - alle sollten Spass an der Bewegung haben - wir werden sicher viel lachen.
  • Der Kurs kann beliebig weitergeführt werden an den Donnerstagen, an denen auch der Bade- und Schwimmplausch vorher im Wasser ist. Siehe dazu die Daten 2017 auf unserem Blog.
  • Das Therapiebad verfügt über grosszügige Duschen und Umkleideräume.  
Gern erwarten wir Ihre Anmeldungen unter e-Mail an Bärbel Züllig. Natürlich erhalten Sie weitere Informationen auch persönlich per Telefon, WhatsApp oder Mail.

Wir freuen uns auf Sie!